芒果体育如果你热爱瑜伽，关注过瑜伽，搜索过像自己的各种情况能不能练习一下，你一定见过下面这张图片

　　我第一次知道他却并不是因为瑜伽而是网友们发的一段小视频。是美国的一个综艺节目《美国达人秀》的片段。Tao和她的搭档，一个比她小70岁的小伙子跳了一段激情四射的舞蹈，活力四射，魅力四射。

　　一直记住了这个老太太，后来才知道她是瑜伽老师。并且是世界上年纪最大瑜伽老师，2012年5月，世界吉尼斯纪录将 Tao 认证为世界最年长的瑜伽教练，那一年，她93岁。她说：我会教瑜伽到无法呼吸的那一天。

　　1918年出生于印象，她的母亲是印度人，她的父亲是法国人。骨子里面就有法国人的浪漫和优雅。小时候看到男孩子在练瑜伽，心生羡慕。那个时候练瑜伽的主要是男性，很少有女性练习瑜伽。但是Tao还是打破传统，不在意别人的眼光，开始尝试练习瑜伽。

　　长大后Tao是一名模特和演员，直到1967年，Tao已经接近50岁的年纪，才决定选择做一名专职瑜伽老师，一直到她生命的最后一天。

　　当地时间2020年2月21日上午，这位世界上最年长的瑜伽老师 Tao Porchon-Lynch 在美国与世长辞，享年 101 岁。

　　2020年2月22日凌晨，他的家人通过官方账号发布了这条消息：「我们最爱的 Tao 在今天早上离开了我们，非常平静，没有遭受痛苦。就像她所说的那样，她现在只是跳着舞去往了另一个星球。」

　　12岁曾和甘地一起，后来又和艾扬格和乔伊斯在一起学习过瑜伽，像她自己说得，会教瑜伽到呼吸无法呼吸的那一天，在100岁的高龄，依然每周坚持上一节瑜伽课，虽然伊人已逝，但是她的形象和精神会一直留在所有伽人的心中。

　　下面摘录2段杂志采访她的对线年芒果体育芒果体育。有没有什么特别的体式让您保持年轻和健康？

　　Tao说：呼吸比其他任何事情都重要——不正确的体式不会有任何帮助。重要的是你能多大程度感觉到呼吸在身体里移动。如果你和你体内的呼吸保持联结，没有什么是你做不到的。

　　Tao说：我相信自然。对我来说，冥想就是这样的。如果我看到一群大雁飞过天空，我会停下车。不一定需要把它变成常规的事情。

　　“很多人在开始瑜伽之前芒果体育，会问各种各样的问题：二十多岁才开始会不会太晚？身体僵硬能不能练习？…而Tao 的存在本身，就在不断鼓励着人们突破内心的障碍，往前跨一步

　　最后，在他100岁生日的时候，他在瑜伽杂志上发表了100岁感言，摘抄一段。 「别浪费时间坐在那里，想着生活中所有消极的事情。只要转过身说，这将是最好的一天，它会是的。我带着这个想法面对每一天。不要只把时间花在思考上，去做吧。所有的路都会把你带到山顶，你选择哪一条都无所谓。」