芒果体育雨柔老师什么舞都会跳，高高个子的她穿着粉色的舞蹈服，带着我们一起压腿做拉伸训练，每一个都有一块类似瑜伽的垫子

　　看似简单的动作，反复做上几组后，我的脚腕、膝盖和大腿都已经疼的忍不住颤抖。我偷偷看向旁边的女生，见她们也是在咬牙坚持，不服输的我也只好忍痛不吭声

　　终于到了休息的时间，大家都松了一口气，赶紧揉捏自己的双腿和膝盖，之前总是看雨柔老师和欣欣姐姐穿着好看的舞蹈袜，现在自己穿，只感受到脚趾头被舞蹈袜紧紧的束缚着，疼的好难受

　　休息的时间转眼就结束了，下一组动作是下腰，老师让我们坐在垫子上芒果体育，前后腿分开，每个人手上都有一个泡沫球，需要尽力用手把泡沫球向后扔

　　雨柔老师还会挨个让每个小朋友双腿分开站好芒果体育，接着她面对着我们，搂着面前小朋友的腰，让她尽可能的向后仰身，好多女生都只能弯一点点

　　轮到我的时候，雨柔老师站在我面前芒果体育，双手贴着我的腰后背，这时候我突然好紧张，雨柔老师看出了我的紧张，笑着鼓励我说别害怕

　　我甚至都不敢看雨柔老师的眼睛，但是能闻到雨柔老师身上淡淡的香味，于是我深吸一口气，努力地向后仰去，只差一点点我的手就能碰到地面了！

　　起身的时候我终于敢看雨柔老师的眼睛了，她大大的眼睛笑成了月牙状，夸我做的真好，得到表扬的这一刻我真的好高兴！

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　　经常忍不住，就是会和学生生气，该怎么办呢？我的这4点办法，已经帮助到过很多老师，这里再分享一次！

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