“大家深呼吸，放松，我们保持住。”近日，在金华市婺城区城东街道八咏楼社区党群服务中心，十余位社区居民正在专业瑜伽老师的带领下练习瑜伽。随着舒缓的音乐声，大家放松身心，舒展肢体，在动静结合中，享受着瑜伽这项运动带来的宁静和放松。

　　社区居民吕惠珠是一名企退人员，平时比较清闲。“我一直都想练练瑜伽，强身健体，看到社区组织公益瑜伽课堂，第一时间就来报名了。”吕惠珠笑着说，“瑜伽老师教得很好，我年纪大了会有点腰酸背痛的，上完课感觉身心都得到了放松。”

　　八咏楼社区老年人居多，约占居住人口的三分之一。2023年，八咏楼未来社区党群服务中心大楼升级亮相，大楼内精心布局了乒乓球室、舞蹈房、瑜伽室等运动功能区，满足辖区居动健身的需求。

　　“茶余饭后，居民们会过来跳跳舞、打打球，尤其是时间比较充裕的老年群体成为我们这里的常客。”社区工作人员介绍，为推进“全民健身”，让居民快乐“动”起来，社区每月还会组织广场舞、瑜伽课等公益培训课，引导居民爱上运动，享受健康。

　　傍晚时分，在青春路社区百姓健身房，居民们正在球场上挥洒汗水。“平时我一有空就会约朋友来这里打篮球，从家里走两步就到了，非常方便。”居民王先生表示，现在出去锻炼会有一种明显的感受，就是体育设施越来越多，健身氛围也更浓厚了。

　　除了室外篮球场，青春路社区百姓健身房还配备了跑步机、划船器、动感单车等十余种健身器材，四楼是舞操房、乒乓球室，同样免费开放，满足居民多层次、多样化的健身需求。

　　出门15分钟，能抵达社区健身中心、球场；一站轻轨、两站公交就有体育公园、健身广场……在婺城，其实这已经成为市民的一种生活常态。

　　以青春路社区为例，党群服务中心内就有宽敞明亮、设施齐全的健身房；步行5分钟，美丽的青春公园就在眼前，跑跑步，吹吹风，好不惬意；乘一站公交，便是青春小游园，每日晨昏，随处可见休闲散步、锻炼身体的市民……家门口的“运动圈”，“圈”出了健康新生活。

　　“15分钟健身圈”是指居民从居住地步行或骑行不超过15分钟，有可供开展健步走、广场舞、球类运动等群众性体育活动的场地设施。近年来，婺城区全面推进体育设施建设，从健身基础设施数量、网格布局纵横推进，在缩小“健身圈半径”的同时，完善城乡“15分钟健身圈”的打造。

　　据统计，目前婺城区共有百姓健身房56个、社区多功能运动场37个、笼式足球场10个、村级全民健身广场6个、体育公园（体育设施进公园）4个，同时建成“口袋公园”39个，可供市民健身运动的场所遍地开花，散落在城市的角角落落，让老百姓走出家门处处可健身，真正实现“运动自由”。

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