芒果体育APP位于杨浦区长白新村街道的工人新村228街坊，是1952年上海兴建的第一批“二万户”工人住宅之一，跨越70年历史，如今是人气高涨的全龄友好“15分钟社区生活圈”聚集地。

　　培训内容：了解中国传统山水画的独特表现形式，学习树石的笔墨表现技法，并根据自然景物，结合所学技法，尝试进行作品创作。

　　备注：国画材料学员自备。上课所需的材料:生宣纸、小号狼毫笔1支、中号狼毫笔1支、羊毫笔大号2支。中国画颜料12色1套、墨汁、墨碟、盘子2-3个、笔洗（塑料水桶）、毛毡、纸巾。如有疑问请学员在报名成功入群后向授课老师咨询。

　　培训内容：在本课程中，按一年四季春夏秋冬教大家描绘大自然的风景，花卉，雪山，街景等，让学员掌握水彩画的技巧和水彩的艺术特色，并能够独立完成小幅画作。

　　备注：上课所需的材料（4开画板、封边纸胶带、8开水彩纸、水彩画笔、水彩颜料、刮刀、洗笔桶、调色盒）等由学员自理。如有疑问请学员在报名成功入群后向授课老师咨询。

　　培训内容：本课程着重传授瑜伽的呼吸法，法，冥想等。通过练习，可以细微调整身体的内循环，加强和调理内分泌系统；同时还可以达到按摩和强化内脏器官，调整脊柱，增强身体柔韧性，减肥等功效。

　　培训内容：本课程主要教授京剧旦角的基本艺术表现形式，包括指法、手势、眼神、水袖等基本元素的学习，让学员感受京剧中旦角艺术的魅力。

　　培训内容：受益于智能手机摄像功能以及社交媒体平台的普及，越来越多人开始探索摄影与短视频行业的发展。本课程教你掌握光线、角度、颜色和构图等因素，让照片和视频更加美观，并满足从事多媒体职业或想拥有一个有趣爱好的学员要求。

　　培训内容：本课程旨在培养学生初步掌握中阮演奏技巧芒果体育APP、了解中阮音乐历史及文化内涵的综合性课程。在老师系统的教学中，帮助学生更好地了解和欣赏这个乐器独特的音乐文化。

　　备注：需自备中阮乐器，推荐星海（乐海）花梨木中阮，如有疑问请学员在课程报名成功建群后向授课老师咨询。

　　培训内容：本课程通过对书法史的介绍和教授使学员了解掌握楷书基本笔画、结构间架、章法布局等相关知识。最后通过综合运用，形成学员的习作作品，让学员感受到书法之美的无限艺术魅力。

　　备注：请学员材料自备。包括纸墨碟，大楷笔（兼毫笔）等，若有疑问请学员在报名成功入群后向授课老师咨询。

　　培训内容：八段锦是由八种如锦缎般优美、柔顺的不同动作组成，故名“八段”，其以中医理论为基础，通过“调身”芒果体育APP、“调息”、“调心”等手段，活动肢体，舒展筋骨，疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们的心理状态，保证人体气血畅通与呼吸相合，达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。

　　为了更好的满足市民的学习热情，今年杨浦分校继续挖掘新点位，保留热门课，探索新门类，让市民更好的享受就近上课的便捷服务。

　　培训内容：葡萄酒品鉴课程，通过12次课程的学习，可以全面了解世界主流葡萄酒产区、主流葡萄酒的不同类型与风格、学会如何品鉴葡萄酒、掌握挑选葡萄酒的技巧等内容。

　　备注：课程期间需酒水耗材，每位学员需额外另交500元用以采购品鉴酒水和个人品鉴专用杯(约22款酒水+2个品鉴杯)，费用请于开班当天与授课老师结清。酒水为开瓶共享，非一人一瓶。

　　培训内容：插花，是指将剪切下来的植物的枝、叶、花、果作为素材，经过一定的艺术加工，重新配置成精制完美、富有诗情画意以及再现大自然美和生活美的花卉作品的艺术形式。本课程通过学习各种插花作品，提升学员们的手动能力和艺术审美力。

　　备注：课程相关耗材费用需500元/位，请学员在第一节课授课时直接与老师结算。

　　培训内容：在中国舞中，蒙古舞总是给人酣畅淋漓、欢快肆意的感觉芒果体育APP。在本期课程中，通过学跳蒙古舞的提压腕组合、体态组合、柔臂组合等内容让学员了解蒙古族舞蹈的特点，感受蒙古族舞蹈的魅力。

　　培训内容：课程主要通过教授包括唱歌技巧、气息的运用、声音控制、音乐理论和表演技巧，培养学生在声乐歌唱中如何控制自己的声音，如何唱出美妙的旋律，如何更好的诠释歌曲。

　　学员报名成功后，如遇特殊情况有退费需求，请于退款截止至2024年3月19日17:00通过市民夜校报名平台提出退款申请，经过审核后，可以按照规定退还学费。退款截止后不接受退费，请在报名前确认上课时间、课程安排等信息。

　　关注“上海市群众艺术馆”点击菜单栏“市民夜校”，点击我的→家人列表→添加家庭成员（本人信息）。

　　② 功能使用：想要针对性的查找课程可使用“关键字搜索”和“课程搜索”功能。

　　③ 点击要报名的课程，并进入课程详情介绍，查看报名条件，点击我要报名按钮，阅读并同意报名须知。

　　夜校有严格的签到系统，首次上课将验身份证，通过转让获得的名额将无法与本人对上号，无法上课

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